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| Les traitements de l'asthmeAméliorer l'environnement
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Même si on entretient soigneusement une maison, on ne peut en éliminer complètement les acariens. Pourtant il est indispensable que le contrôle de l’environnement soit intégré au traitement de l’asthme. Il existe deux types de mesures anti-acariens : les mesures physiques (le ménage, les housses) et chimiques (les produits acaricides).
Idée fausse : les acariens ne sont pas synonyme de saleté.
Les mesures d’éviction sont bien connues mais rappelons
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Le rôle essentiel de la bonne aération des pièces (2 x 15 minutes par jour) pour réduire l’humidité relative, facteur essentiel de croissance des acariens. |
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Le bénéfice très limité des acaricides |
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L’importance du lavage en machine même à basse température afin d’éliminer les allergènes par action mécanique. Les industriels ont fait des progrès pour proposer des housses complètes plus confortables et plus faciles à laver, mais il est nécessaire d’en choisir une qui a été validée (Allerbio, Acar-housse, Dyn’R, Dom’housse, Immunoctem, Protecsom) |
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La mesure de l’exposition aux allergènes d’acariens est facilement réalisée avec l’acarex-test. |
Les mesures simples inévitables (le minimum)
Se focaliser sur la chambre à coucher
| Ne pas trop chauffer, maximum 19°C |
| Bien aérer, minimum 15 minutes, quotidiennement, même en hiver et par temps humide |
| Préférer une pièce ensoleillée |
| Lutter contre l'humidité (maximum 40-50%), pas de saturateurs ni d'humidificateurs, pas de plantes vertes. Efficacité modeste des déshumidificateurs portables |
Éviter les nids à poussière
| Literie (oreillers, couette, couverture) synthétique (pas de plume ni duvet ni laine) |
| Sommier en lattes de bois ou métallique (pas de sommier tapissier |
| Matelas synthétique ou mousse (pas en laine) |
| Sol lavable, parquet, carrelage, lino (pas de moquette ni tapis en laine) |
| Pas de double rideaux ni sièges rembourrés |
| Pas d'étagères ouvertes couvertes de bibelots ou contenant de nombreux livres |
| Peu de peluches < 5 à 10 |
| Laver régulièrement les peluches et les couvertures (tous les 3 mois), les draps (tous les 15 jours) |
| Pas d'animaux dans les chambres à coucher |
| Si lits superposés, dormir en haut |
Mesures supplémentaires parfois nécessaires
| Housse de matelas anti-acariens, lavables à 60°C (tous les 3 mois) soit en PVC, ou surtout en polyuréthane + coton, plus confortables (Allerbioâ, Dyn'Râ, Karapharmâ, Stallergèneâ). Les housses de couettes et d'oreillers ne paraissent plus nécessaires, ces derniers se lavant facilement. |
| En cas de moquette ou de sommier tapissier, "difficiles" à retirer, faire un Acarex testâ tous les 3 à 6 mois. Si Acarex test â +++ (échelle de 0 à +++), le changement du sol ou du sommier est indispensable. Sinon se contenter de la pulvérisation d'un acaricide, et contrôler régulièrement l'Acarex testâ (tous les 6 mois). |
| Aspirateur avec filtre de sortie HEPA (Haute Efficacité pour les Particules Aériennes), un nettoyage à la vapeur et un shampoing de la moquette avant l'aspiration réduit la quantité d'acariens. |
Les trucs
| Les peluches : laver en machine avec un liquide de rinçage acaricide (Microstopâ) ou les laisser une nuit au congélateur puis laver en machine à 30°C. |
| Oreillers, couettes synthétiques lavables en machine. |
| La seule alèse ne suffit pas : effet de soufflets latéraux avec les mouvements latéraux du dormeur qui déplacent les acariens morts. |
| Ne pas faire le ménage en présence de l'enfant allergique : les particules d'acariens se déplacent dans l'air lors des perturbations domestiques (ménages, ventilation à air pulsé) |
| Un matelas ou une pièce de lit marquée "anti-acariens" signifie qu'elle a subit un traitement acaricide, dont la durée est d'environ 10 lavages. |
